Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1246 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 110,11g | Kolh.: 88,58g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Bombbar Протеиновый Панкейк Молочный Крем , Простоквашино Молоко Отборное 4%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Bombbar Протеиновый Панкейк Молочный Крем , 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Fish House Креветки Королевские. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargaritaYstinova 's vikthistorik
|