Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
948 kcal
|
Fett: 30,68g | Prot: 47,80g | Kolh.: 118,44g.
Frukost: Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Ketoprak. Middag: Hati Ayam, Pepes Ayam, Nasi Putih. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|