Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
2051 kcal
|
Fett: 112,47g | Prot: 85,86g | Kolh.: 187,21g.
Frukost: Милье Сливочное Масло 82,5%, ВкусВилл Грецкие Орехи, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Каша Овсяная. Lunch: Смак Хлеб Чусовской, SPAR Салат Сельдь под Шубой. Middag: Магнит Слива, Магнит Хурма, Мираторг Вырезка Свиная, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. Snacks/Annat: Экопродукт Джем Черная Смородина, Простоквашино Молоко 6%, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|