Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1138 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 70,60g | Kolh.: 78,10g.
Frukost: Красный Октябрь Буревестник, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Dolce Granto Сыр Пармезан, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Haferflocken Каша Овсяная, Яйцо, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Стародворские Колбасы Вязанка Докторская. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|