Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
4594 kcal
|
Fett: 222,07g | Prot: 173,88g | Kolh.: 464,58g.
Lunch: Snickers Сникерс Криспер, Очень Сахар, Гараж Пицца Барбекю. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Очень Сахар, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Корона Торт Фруктово-Йогуртный, Калинка Сметана 22%, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|