Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
887 kcal
|
Fett: 16,68g | Prot: 31,60g | Kolh.: 175,97g.
Frukost: Pisang Raja Direbus Matang. Lunch: Pisang Raja Direbus Matang, Telur, Tahu. Middag: Tahu, Kecambah, Sayur Bening Bayam, Salak, Apel, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
usaha diet sehat 's vikthistorik
|