Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1232 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 59,49g | Kolh.: 146,12g.
Frukost: Кофе, President Плавленный Сыр Мааздам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яйца. Lunch: Кофе, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Дымка Галеты Классические. Middag: Кофе, Желтая Зимняя Тыква, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Желтая Зимняя Тыква, Макдоналдс Яблочные Дольки, Кофе, Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mmayflower 's vikthistorik
|