Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
46,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 100,08g | Prot: 72,58g | Kolh.: 132,73g.
Frukost: Mozzarella Cheese, Bega Extra Tasty, French's Classic Yellow Mustard, Kewpie Saus Siram Thousand Island, Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked Salmon, Green Peppers, Onions, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Salt, White Pepper, Lime, Chayote (Fruit), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli, Cooked Bitter Melon, Cauliflower, Green String Beans, Carrots, Agar Agar Powder, Bear Brand Milk, Sweetener Classic, Dried Chia Seeds, Avocado. mer...
|
|
1179 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|