|
Да очень мне тяжело очень много на ела, теперь скинуть не могу. Держалась 10 дней, вчера вечером наелась, но не чего один раз можно. Двигаемся дальше
|
83,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
639 kcal
|
Fett: 18,54g | Prot: 57,46g | Kolh.: 58,87g.
Frukost: Кофе, Aptonia Злаковый Батончик с Яблоком. Lunch: Ironman 32 Protein Bar Vanilla, Кофе, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Куриное Филе Вареное, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Middag: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Куриное Филе Вареное, Global Village Листовой Салат в Горшочке. mer...
|
stadig vikt
|