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Auf und nieder.....
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78,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
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1614 kcal
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Fett: 46,54g | Prot: 74,64g | Kolh.: 216,61g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Banane. Lunch: Vanillequark, Gala Äpfel, Ja! Weinsauerkraut, Margarine, Kartoffeln. Middag: Wilhelm Brandenburg Puten Geschnetzeltes, Maggi Schnitzel-Soße, REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen. Snacks/Annat: Haribo Pfirsiche, Senseo Cappuccino Baileys, Rocher Rocher, Choceur Zartbitter. mer...
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2072 kcal
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Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
... und bei dir kontinuierlich mehr nieder, super!
11 okt 20 av medlem: Luise Freiheit
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11 okt 20 av medlem: Brent Smith
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Das ist doch super und immer freuen wenn es abwärts geht. 👍
11 okt 20 av medlem: Franzi 55
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Schönen Sonntag ihr Lieben! Meine tägliche Kalorienaufnahme schwankt auch gewaltig im Moment, also wundert mich das wenig 🤷🏻♀️. Die Tendenz stimmt und das zählt
11 okt 20 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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