Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
4235 kcal
|
Fett: 216,76g | Prot: 124,78g | Kolh.: 417,70g.
Frukost: Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Семгой и Сыром, Нектарин, Клубника, Бельгийские Вафли, Кофе Хауз Какао. Lunch: Angel Cakes Торт Шоколад-Вишня, Виноград, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Mr. Food Картошка с Грибами, Pepsi Pepsi, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Knorr Картошка по-Деревенски, Шашлык из Свинины, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. Middag: Angel Cakes Торт Шоколад-Вишня, Пепси Пепси, Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Лаваш, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|