Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1546 kcal
|
Fett: 60,77g | Prot: 129,13g | Kolh.: 123,16g.
Frukost: Сахар, Кофе (Растворимое), Великолукский Мясокомбинат Котлета Свиная, Простоквашино Творог 0,2%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Knorr Чашка Супа, Фейхоа. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Smart Миндаль, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Annat: Теремок Тархун. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|