Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1771 kcal
|
Fett: 72,06g | Prot: 119,26g | Kolh.: 165,21g.
Frukost: НЕВА Зефир Сливовый, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Молоково Молоко 2,5%, Myprotein Изолят, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Магнит Картофель. Middag: Лукас Груша, Аревик Овощи Запечённые, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Краски лета Тыква, Лента Индейка Филе с Грудки. Snacks/Annat: Молоково Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|