Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
2031 kcal
|
Fett: 70,29g | Prot: 148,80g | Kolh.: 181,53g.
Frukost: Авида Молоко 1,5%, Chikalab Батончик Тирамису, Пятерочка Банан, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Коровка из Кореновки Здоровый Рожок Клубника, Global Village Горчица Французская, Ашан Булочка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Яйцо, Окей Манго, Россошь Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Манго. Snacks/Annat: Chikabar Протеиновый Батончик с Белым Шоколадом и Печенье Орео. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|