Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
626 kcal
|
Fett: 14,80g | Prot: 74,14g | Kolh.: 55,63g.
Frukost: 아몬드, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 사과. Lunch: 계란흰자, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Middag: 오징어회. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|