|
Я пошла в зал 💓
Кто из Украины, должны слышать о Sportlife.
Вчера сделала 20+20 минут на дорожке, уровень 6+5, и 10 на велике. Подскажите, как вы тренируетесь? Но штанги тягать я не готова 😁
|
45 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
605 kcal
|
Fett: 27,98g | Prot: 19,25g | Kolh.: 70,16g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Haribo Мармелад Мишки, Dirol Жвачка Морозная Мята, Славия Сыр Грация 20%, Гречка, Bob Snail Натуральные Яблочно-Грушевые Конфеты. Lunch: Roshen Торт Киевский, Картофельное Пюре, Мидии в Сливочном Соусе, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Желтая Зимняя Тыква, Морковь. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|