Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1916 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 118,78g | Kolh.: 213,83g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Русское Море Икра Красная Лососевая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Пятерочка Груша Сезонная , Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Middag: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Магнит Авокадо. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|