Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1674 kcal
|
Fett: 67,49g | Prot: 103,91g | Kolh.: 165,51g.
Frukost: Чай Несладкий, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Творожно-Сырный Пирог. Efter lunch: Meleno Торт Тирамису, Сахалин Рыба Икра Кеты, Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Middag: Малина, Яготинский Творог Яготинский 5%, Банан. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Dammsugning - 23 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 21 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Bada - 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|