Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
97,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
931 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 58,84g | Kolh.: 89,91g.
Frukost: Творожная Запеканка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Barilla Спагетти Отварные. Middag: Табрис Индейка Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|