Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
89,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
2294 kcal
|
Fett: 112,32g | Prot: 87,34g | Kolh.: 185,50g.
Frukost: Кофе с Молоком, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Кешью, Кировский Мясокомбинат Свинина Деликатесная , Гречка Отварная. Lunch: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Кофе (Растворимое), Гречневые Котлеты, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Капустный Салат, Бульбашъ Настойка Клюквенная Лайт, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Хлебец, Паштет из Куриной Печени, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|