|
Ternyata timbangannya error😂
Jarumnya gak pas di angka 0 jadi kemaren aku nyoba nimbang lagi dan udah turun jadi 60kg😭
Target pertama udah tercapai ayo semangat ke target selanjutnya 55kg✊🏻✨
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1001 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 37,88g | Kolh.: 109,84g.
Lunch: Mayones Biasa, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Goreng, Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sushi dengan Sayuran dan Seafood. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indriaghniya 's vikthistorik
|