Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
42 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
893 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 66,74g | Kolh.: 83,65g.
Frukost: Печень Говяжья Жареная, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожный Десерт с Ягодами, NL Omega-3. Lunch: Ермолино Пельмени "Домашние", Красное Яблоко, Травяной Чай. Middag: Травяной Чай. Snacks/Annat: Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . mer...
|
|
1156 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Körning - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Шапошник 's vikthistorik
|