Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1567 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 101,98g | Kolh.: 110,93g.
Frukost: Куриное Филе, Закон Бутерброда Сыр Плавленый , Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Милти Тыквенный Крем-Суп с Кокосовым Молоком . Middag: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Лента Сыр Пармезан, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич. Snacks/Annat: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, 365 Дней Кешью Необжаренный, Тыква, Куриное Филе, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Соло Рикотта 40%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|