|
alhamdulillah, semoga timbangan gaksalah wkwk
|
58,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2020:
|
1374 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 24,51g | Kolh.: 203,29g.
Frukost: Bawang Putih, Bawang Merah, Forvita Margarine, Nasi Putih, Roma Sari Gandum. Middag: ABC Saus Sambal , Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kremes. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serendipity16 's vikthistorik
|