Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2013
|
79,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2013:
|
1399 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 110,93g | Kolh.: 129,48g.
Frukost: Plums, Oats, Super U fromage blanc 0%, Cantaloupe Melons. Lunch: Alvalle Gazpacho, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Hummus, White Potatoes (Flesh and Skin), Cucumber (with Peel), Butter, Radish, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Egg. Middag: Green String Beans, Fried Veal Cutlet or Steak. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|