Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1576 kcal
|
Fett: 84,16g | Prot: 89,20g | Kolh.: 138,93g.
Middag: Lowko Sorvete De Avelã Com Chocolate, Madero Cheeseburger Clássico, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. Snacks/Annat: Eco Fresh Açaí Zero, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Nestlé Leite Ninho, Wheyviv Biscoito Fit Gergelim, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 9 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|