Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1820 kcal
|
Fett: 74,91g | Prot: 126,74g | Kolh.: 171,06g.
Frukost: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Gusto Гречка Ядрица, Ашан Филе Куриное Запеченое. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Умалат Сыр Сулугуни, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|