Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1439 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 100,18g | Kolh.: 123,25g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Масло Сливочное 82,5%, Кижуч Слабосоленый. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Чай. Middag: Био Баланс Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|