Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
2047 kcal
|
Fett: 90,29g | Prot: 172,74g | Kolh.: 74,87g.
Frukost: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tilapia (Pez). Middag: Brookside Crunchy Clusters, Vino Merlot, KIR Salchicha para Asar, Carne Asada. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|