Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1316 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 96,63g | Kolh.: 149,96g.
Frukost: Huevo Cocido, Clara de Huevo. Lunch: Lechuga, Tomates, Kraft Mayonesa Light, Puré de Papa, Mi Tierra Carne de Soya. Middag: Jumbo Mix Frutos Secos y Deshidratados, Quaker Avena Instantánea, En Linea Mermelada, Mi Tierra Carne de Soya, Wild Protein Granola, Loncoleche Yoghurt Protein . Snacks/Annat: Peras, Frutillas, Manzana Verde, Plátano. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Gisellegutierrez 's vikthistorik
|