Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
88,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1021 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 90,45g | Kolh.: 67,21g.
Frukost: Хлебцы, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Помидоры, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Заливные Луга Молоко 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Минтай, Карп, Рагу овощное. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Midori Морская Капуста с Кимчи , Виноград. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanchik1311 's vikthistorik
|