|
here. let's start here. been a long time and let myself go. so let's start here
|
109,7 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 19,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
2185 kcal
|
Fett: 134,91g | Prot: 92,21g | Kolh.: 146,70g.
Frukost: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Sour Cream, Food Club Large Egg, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon. Lunch: Marketside Decadent Oatmeal Raisin Cookie, Marketside Decadent Oatmeal Raisin Cookie, McDonald's French Fries (Small), McDonald's McDouble (No Bun), McDonald's McChicken. Middag: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas). Snacks/Annat: Pepperoni, Farm Stand Apple Cider Donut. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|