Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
116,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1027 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 31,62g | Kolh.: 161,65g.
Frukost: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Limão. Lunch: Sococo Água de Coco (200ml), Kibon Chicabon Zero %. Middag: Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Santa Clara Ricota Fresca, Seara Pão de Queijo Tradicional, Pão com Manteiga. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marco_aurele 's vikthistorik
|