Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
581 kcal
|
Fett: 30,64g | Prot: 31,04g | Kolh.: 49,69g.
Frukost: Tea (Brewed) , Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz). Lunch: Water, Dole American Salad Blend, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Calavo Avocado. Middag: Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz), Publix Red Seedless Grapes, Water. Snacks/Annat: Grapes. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|