|
I am still stuck at 220. I guess that is better than gaining! I will persevere.
|
99,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1273 kcal
|
Fett: 73,16g | Prot: 74,16g | Kolh.: 83,46g.
Frukost: Egg. Lunch: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Red Raspberries, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Middag: Hello Fresh Chicken and Bacon Filled Ravioli. Snacks/Annat: Beef Stew Meat. mer...
|
|
2675 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Sömn - 8 timmar och 49 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|