Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
918 kcal
|
Fett: 24,16g | Prot: 40,85g | Kolh.: 140,05g.
Frukost: Nescafe Classic, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Indonesian Jengkol Vegetable, Indonesian Spicy Spinach, Japanese Tofu, Nasi Putih. Middag: Indonesian Steamed Tofu, Strawberries , Banana. Snacks/Annat: Strawberries, Dairycious Yogurt, Indonesian Yam. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|