|
Сегодня постоянство 95,80,а за ночь -1,1кг.В принципе не плохо 🙂 Всем солнышка и добра!!!🙂😉
|
95,8 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1584 kcal
|
Fett: 67,86g | Prot: 95,87g | Kolh.: 146,62g.
Frukost: из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Вода, Магнит Банан, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Слива, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Магнит Авокадо. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Яшкино Вафли Шоколадные, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Annat: АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mer...
|
stadig vikt
|