Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1493 kcal
|
Fett: 71,88g | Prot: 83,89g | Kolh.: 124,86g.
Frukost: Wawa Sizzli Sausage, Egg & Cheese Bagel. Lunch: Wawa Turkey & Bacon Wrap. Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 16 minuter, Sömn - 6 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|