Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1795 kcal
|
Fett: 79,43g | Prot: 170,08g | Kolh.: 98,46g.
Frukost: Biedronka Jajko L, Halina Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek, Egg White. Lunch: Grapefruit, Chicken Breast. Snacks/Annat: Roasted Macadamia Nuts, Sante Nasiona Chia , Optimum Nutrition Gold Standard Whey , Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KedaTania 's vikthistorik
|