|
gained but back to this and determined no booze tonight
|
83,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
978 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 54,55g | Kolh.: 89,28g.
Frukost: Mushrooms , Tomatoes, Boiled Egg, Schar Gluten Free Seeded Ciabatta Rolls. Lunch: Snackrite Pea Snacks Sweet Chilli, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. Snacks/Annat: Flora Light Spread, Aldi Mustard Ham, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Alpen Light Chocolate & Fudge Bar, Sainsbury's Skimmed-Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|