Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
2183 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 149,72g | Kolh.: 277,89g.
Frukost: Banano, Huevo, Morixe Avena Tradicional , Manfrey Yogur Bebible Descremado, SanCor Sublime Dulce de Leche, Proteina de Soya, Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas, Granix Galletas de Salvado, Pan Integral, Piamontesa Jamon Cocido, La Paulina Queso Cremoso Tradicional. Lunch: SanCor Sublime Dulce de Leche, Merluza Plancha, Zanahoria, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Middag: Granola, Miel, Milkaut Crematto Light, Macedonia. mer...
|
Tappar 112 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivan.snorkel 's vikthistorik
|