Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 79,47g | Prot: 120,25g | Kolh.: 107,61g.
Frukost: Mixbar Грецкие Орехи, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Пятерочка Банан. Lunch: Фарш Индейки. Middag: Мандарины, Лук, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|