Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
922 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 77,80g | Kolh.: 32,55g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки Тушеные. Middag: Вязанка Сосиски Рубленые, Красная Цена Оливки без Косточки, Болгарский Перец, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Annat: Авида Творог 5%, Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Красная Цена Грецкий Орех, Galbani Сыр Моцарелла, Американо, Болгарский Перец. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|