Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
843 kcal
|
Fett: 11,29g | Prot: 52,23g | Kolh.: 132,15g.
Frukost: Herbalife Afresh, Herbalife Shake. Lunch: Sabji, White Rice, Hommade Dal Yellow. Middag: Herbalife Shake. Snacks/Annat: Sprouts. mer...
|
|
2565 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 30,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myglamworld2019 's vikthistorik
|