Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1981 kcal
|
Fett: 74,35g | Prot: 107,42g | Kolh.: 232,25g.
Frukost: Zeytin, Beyaz Peynir, Kıyma. Middag: Fırında Patates, Izgara Köfte, Uno Hamburger Ekmeği. Snacks/Annat: Lor Peyniri, Muz, Süt, Badem. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|