Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1683 kcal
|
Fett: 89,76g | Prot: 69,76g | Kolh.: 156,23g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сыр, Колбаса, Батон. Lunch: Батон, Сало, Борщ с Курицей, Кофе с Сахаром. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Сыром. Snacks/Annat: Приготовленная Тыква, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Сахаром, Варенье из Смородины, Оладьи из Тыквы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|