Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1686 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 99,85g | Kolh.: 158,27g.
Frukost: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Варенька Малиновое Варенье, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Чай Несладкий. Mellanmål: Жареное Яйцо, Салат из Капусты. Efter lunch: Meleno Торт Тирамису, Малина, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Пюре Картофельное. Middag: Tcibo Exclusive Кофе Растворимый Сублимированный, Творожно-Сырный Пирог. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Städning - 35 minuter, Duscha - 6 minuter, Diska - 8 minuter, Matlagning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 44 minuter, Sömn - 6 timmar och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Trappmaskin - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|