Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1841 kcal
|
Fett: 78,44g | Prot: 122,36g | Kolh.: 169,43g.
Frukost: У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Нектарин, Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Middag: ВкусВилл Хинкали, У Палыча Тирамису , Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Физалис, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Дорадо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|