Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
996 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 55,10g | Kolh.: 93,30g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Яйцо Всмятку, MLEKOVITA Сыр Камамбер, Помидор Сливка, Премия Хлебцы Рисовые, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Инжир, Сливы, Зеленый Чай. Lunch: Лаваш Армянский. Middag: Лимон, Сладкий или Горький Шоколад, Руккола, Карп Запеченный, Брокколи, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiaSt07 's vikthistorik
|