Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
831 kcal
|
Fett: 20,03g | Prot: 43,27g | Kolh.: 118,15g.
Frukost: Ne Moloko Овсяное Классическое 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Суши. Lunch: Сухари, Шаурма с Курицей, Суп Овощной с Говядиной и Языком. Snacks/Annat: Спартак Вафельный Батончик "Ракурс". mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|